No.60152, No.60151, No.60150, No.60149, No.60148, No.60147, No.60146[7件]
エボルトぉぉぉ!!ってなるやつですやん。 >RT
土日はリングフィットやらずに軽めにしてるんだが、腿上げが思ったより来るな。
200回とか書いてあったけどこれは左右100回ずつ??200回ずつ??ってなってる。
今日は軽めにプランクとかデットバグ程度にすっかなと思ってた次第なんだが、ケツも一応鍛えとくかと腿上げ的なやつやったんだが意外ときっつい。ただ上げてても飽きるんでMV流してたんだが、終わらん……まだ曲終わらんのか……って後半なるのしんどいw
星矢は劇場版と北欧編はDVD持ってるんだよな。 >RT
とりあえず応天の門14巻読んでくる。Kindleで買ってるからちょっと発売遅いの悲しいがそんでも出してくれるだけで有りがてぇ……ってなる。
何か今日寒かった??





